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东说念主的行为是通过全身多个部位的合营指示来完成的，不管打球、踢球、哀痛跑已经跳高跳远，齐必须借腿脚的蹬地来终了进退高下。

太极拳对腿脚的条款圭臬较之其他指示更高，因为太极拳证明整劲，也即是满身一家。要作念到满身一家，就必须以腰带手，“早先不是太极拳”骨子是强调腰腿在太极拳中的作用。

就太极拳条款劲整来说，其太极劲证明“劲起于足，发于腿，主管于腰，而形于手指”。此处之“劲起于足”，非指一般敬爱上的蹬腿，而是条款行功时劲千里下去，松到腿上脚上，再复返来高涨，通过腰部的千里转传递，最终“形于手指”。

人人一伸手，便知有莫得。是否练出了太极劲，无谓看别的，看手指运化这一细节就满盈了。因为，太极劲临了即是“形于手指”。

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关于具备了太极劲的手指来说，具体可体现如下：

一是看小指：小指历久要松开。凡有从前向后、向下的拳势，应松小指、松肩、坠肘、手臂当然下垂或后捋。

二是看无名指：在练上前、朝上的行为时，不要全手掌出劲，而要由无名指引动。因为无名指在五指中是最低能的，只须它不使劲，其余四指就会获取松开。一位太极宗匠的教会是，在推手历程中，诓骗无名指谢绝易出败招。

三是看中指：独一顺中指标的上前宅心，意智商放远。意在永恒，发劲才干净。

四是看食指：食指松开，轻轻地扶着指示道路走，系数手掌就获取松开。反之，如食指不松开，手掌就松不下去，手掌不松，腕就难以浮松；腕不松，前臂就难以松开，前臂不行松开，就难以坠肘、松肩。

五是看大拇指：大拇指可掌捏肉体的要点。练拳时虎口要微撑，不错体会如何掌捏均衡。

手指之于太极拳，竟然是细节决定成败啊！

发布于：河南省