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高血压病是一种天下性的常见病、多发病，严重要挟着东说念主类健康。抓续的血压升高对腹黑、血管、眼睛、大脑、肾脏等齐会变成毁伤，如不足时加以治愈，还可导致脑卒中、、心力穷困、肾功能穷困等严重并发症，被称为影响东说念主类健康的“无形杀手”。

比年来我国患病率缓缓飞腾，除了东说念主口预期寿命延迟和高盐摄入等传统高血压发病危境成分外，代谢关系的危境成分如超重与痴肥、神态成分等危境成分在高血压的发生和发展中也起到愈发要害的作用。

防备高血压！

防备高血压，戒指体重很要害，评估东说念主体胖瘦经过，频频用体重指数来暗示。体重指数（BMI）=体重（Kg）÷身高（m）的平方。

18岁以上成东说念主，平方的体重指数是18.5到23.9（kg/m2），≥24是超重，≥28等于痴肥。超重和痴肥与高血压患病率关联显赫，体重指数每加多5kg/m2，发生高血压的风险加多49%，而且痴肥的中老年东说念主群体重变化对血压的影响更大，体重每变化10%,减轻压加多4.94mmHg，舒张压加多2.5mmHg。

高血压病在咱们的活命中越来越广泛，身边东说念主或是我方齐可能是高血压患者，平时可能也在吃降压药，然则咱们果真吃对了吗？关于高血压的意志，好多东说念主如故存在误区的，底下咱们就针对这些误区给全球归来一下：

误区一：吃降压药会毁伤心脑肾

恒久不吃降压药，血压居高不下，才更可能损害心、脑、肾等要害器官，致使诱发心梗、脑梗、脑出血等，危及人命，因此要积极治愈，戒指血压。

误区二：莫得症状就不吃降压药，

血压下跌了就停药

约8成的高血压莫得症状，高血压对东说念主体的影响是潜移暗化的地进行，先损害血管，再损害器官，临了的后果等于出现冠心病、心衰、肾功能穷困、脑梗塞、脑出血、外周血管堵塞等严重并发症。因此，莫得症状，也要厚爱吃药。吃了药，监测血压平方了就粗率停药是不合的，好多东说念主是怕吃技巧长了出现耐药，其实唯有血压戒指得很好，莫得必要进行依期换药，降压药也不是抗生素，不存在所谓的会出现耐药性或成瘾性。有些高血压患者，开动只用一种降压药，过几年后需联用两种降压药。这不是耐药了，而是跟着年级增长，动脉粥样硬化加剧，血压比蓝本更高了。而且血压戒指得越早，不错更有用地防备心、脑、肾损害。

误区三：应坚抓尽早服药、恒久服药

越早吃药戒指住血压，越能更有用防备心脑血管病、肾损害等严重的疾病，同期高血压患者应坚抓恒久服药，饱读舞接管每天服用1次的长效降压药物（遵医嘱），以确保沉着降压。

误区四：血压并非降得越低越好，

吃降压药不要跟风

降压重在沉着，过度降压对心、脑、肾等器官反而是一种伤害。血压值过低会使全身血液真贵不足，导致脑动脉、冠.状动脉、肾脏等器官组织供血不足。别东说念主吃了有用的药，你吃了不一定有用，要吃就接管最相宜我方的药物，而且一朝接管了最相宜的药物，就不要舒缓的更换降压药，除非医师让你换。

平方血压的轨范是＜120/80mmHg，淌若血压在130/80mmHg以上就要在意了，因为这仍是到了平方高值血压，就要发展到高血压的经过了，是以相等要在意活命时势搅扰，监测血压。

关于大广泛高血压患者，包括有糖尿病、冠心病、心力穷困能够慢性肾脏病伴有卵白尿的患者，血压齐最佳戒指在130/80mmHg以下，80岁及以上的老年东说念主不错放宽些，戒指在140/90mmHg以下。

翰墨|内科 刘洁