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把柄我的临床不雅察发现，当代东说念主有个通病，那即是：上焦热、中焦堵、下焦寒，平素来讲即是中焦堵了导致出现了上热下寒，至于中焦为什么堵？说白了是因为脾胃病弱了，运化不开了，中医叫“因虚致实”，那脾胃好好的奈何就病弱了呢？这个就比拟复杂了

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我回想了有以下几种情况：

因为上半身动的太多，眼睛看手机，嘴巴吃生冷生果、辛辣浓重的垃圾食物，整天坐着不动，导致中焦淤堵；脑子一直在想事情，费神国度大事又费神我方家里的小事；晚上熬夜、早上不起，乱骂倒置；用脑过度把能量都引到上头去了；不知说念节制，导致下边浮泛；还有多样不良的民风等等，中焦堵了之后，上头的火就下不来、底下的水就上不去，说念路欠亨，高下隔据就悠闲造成了，上热下寒当然就出现了

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这类东说念主典型的推崇即是常常上火，吃点热的、辣的就上火，一熬夜就上火，暴躁多了就上火，压力大了就上火，喝水少了就上火等等，总之不是口腔溃疡、牙龈肿痛，即是嗓子发炎、脸上长痘；同期作为发凉，两腿无力，腰酸困，尿频尿急，容易拉肚子；还伴有腹胀腹痛，食欲黯然，消化不良。那这个时辰该奈何办呢？

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既然是因为中焦堵了，念念路即是买通中焦脾胃，再把上头的火往下引，这么高下对流之后，当然就上不热、下不寒了，活动如下：

第一即是参考甘草泻心汤：内部有半夏来降逆和胃，畅通中焦，有黄连、黄芩来清上焦的虚火，有干姜温下焦的寒，终末炙甘草、大枣固护浩气，健运脾胃，斡旋诸药；这么一来，上热得清、下寒得温、中焦得通，上热下寒当然就隐匿了

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第二即是参考黄连上清丸清上焦火、理中丸散中焦寒、肾气丸补下焦缺的肾阳，这么的三管王人下的活动来改善

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第三即是引火归元法：比如揉腹、金鸡沉寂（深蹲、站桩、跪坐），踮脚走路、艾叶泡脚等

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今天的共享就到这里了，以上本体仅供参考，不作念调理决策捏行，出现不适，还请实时线下就医！

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